Dossier pédagogique sur le runbike

Découvrez un dossier complet sur le runbike, réalisé par 2 fans de la discipline (Quentin Parent et Jérôme Thémont).

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La création de ce dossier nous vient de l’envie de partager une discipline méconnue et trop peu exploitée par les professeurs d’éducation physique : le Run and Bike.

Depuis quelques années, nous sillonnons les routes pour pratiquer notre passion. Admirer de beaux paysages, s’exercer sur des parcours plus différents les uns que les autres et partager le goût de l’effort font partie de nos motivations pour cette discipline.

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Run & Bike 2015 Leuven – LLN

13820_741086965972555_8283678050563802470_nLe mercredi 29 avril aura lieu la 13ème édition du Run & Bike KULeuven → UCL Louvain-la-Neuve.

En 2003, l’UCL et la KUL ont voulu créer un événement illustrant le passage dans les années 70 des professeurs et étudiants qui sont partis de l’Université de Leuven pour créer l’Université et la ville de Louvain-la-Neuve.

La solution choisie fut une épreuve sportive, le « Bike & Run » sur le parcours entre les deux entités, 34 kms à travers les bois et les campagnes brabançonnes. La première année, le départ fut donné à Leuven et l’arrivée à Louvain-la-Neuve et depuis lors, on alterne.

Cette épreuve peut être réalisée en course (run), en run & bike par équipe de deux, un sur le vélo et un qui court (alternance possible) et depuis 2012, par équipe de 3 (2 vélos et 1 coureur), permettant aussi aux sportifs moins affutés d’effectuer les 34 kms du parcours.

La date prévue pour l’édition 2015 est le mercredi 29 avril, la course débutera à 14h00 de l’Université de la KUL (Campus Heverlee – Universitair sportcentrum) et l’arrivée est prévue à LLN (Place des sports, LLN) à partir de 16h00 pour les plus rapide.

L’épreuve est organisée conjointement par les Services des sports de l’UCL et de la KUL.

Le prix de l’inscription s’élève à 5 euros par personne pour les étudiants UCL, 8€ par personne pour les membres du personnel et 12€ pour les extérieurs.
Les bénéfices des inscriptions sont versés à des œuvres caritatives.

Voici quelques chiffres de l’édition 2014:

– nombre de participants: 370
– distance parcourue: 34 kms
– parcours mixte avec de l’asphalte mais également beaucoup de sentiers dans les bois
– nombre de signaleurs: 55
– 6 ravitaillements avec boissons, fruits, sucre, pains d’épices, …
– infrastructures départ et arrivée: 20 personnes
– participation de la police (sécurisation carrefours), de la Croix-Rouge, ainsi que d’un mécanicien vélo.

Inscription via la site du Service des sports: www.uclouvain.be/sport

Vingtième Relais sur l’Heure

logo2015relaissurlheureLe dimanche 24 mai aura lieu le 20ème Relais sur l’Heure.

Le « Relais sur l’Heure » vous propose de traverser la très pittoresque vallée de l’Eau d’Heure,
depuis Nalinnes-Haies jusqu’à Beignée, sur une distance de 14 km.
Le parcours est légèrement renouvelé cette année, avec un peu plus de dénivelé.

Un parcours magnifique, exigeant et très boisé…

Renseignements et inscriptions sur le site des organisateurs.

Deuxième Run & Bike du Condroz d’Havelange

Le samedi 25 avril 2015, aura lieu le deuxième Run & Bike du Condroz d’Havelange.

runbike_2015_condrozAccueil des participants dès 14H30, rue Ocolna (Hall omnisport d’Havelange).

Trois courses :
2 km (moins de 12 ans), 7,5 et 15 km.

Trois catégories (duo) :
féminin – masculin – mixte

Départ des épreuves :
2 km (15h00), 7,5 et 15 km (17h00)

Gratuit  pour enfants de moins de 12 ans (inscriptions sur place).
Prix : 8€ par équipe  en préinscription et 10€ par équipe sur place.

Une remise des prix récompensera la première équipe de chaque catégorie de chaque course. Une tombola tirera les dossards des arrivés au sort.

Une organisation des « Amis du Havel » au profit de l’Ecole de Village d’Havelange.

Visitez le site des organisateurs pour plus d’infos.

Nouveau site internet

Notre nouveau site est actuellement en cours de construction. Cela nous permettra de mieux vous informer mais également d’offrir de nouvelles fonctionnalités pour les pré-inscriptions à la saison 2015-2016.

Merci de votre patience.

Le comité souhaite d’ores et déjà une bonne saison printanière à tous nos amis sportifs.