Run&Bike de Koekelberg

Dimanche 13 septembre 2015 à 10h30

Cette épreuve est organisée hors challenge.

koekelberg
Koekelberg


Préinscription

Le montant de la préinscription s’élève à 10€ par équipe à verser sur le compte BE64 0688 9570 0552.

Parcours
 Un tour (5 km) Deux tours (10 km) Trois tours (15 km)

Coureur 1

Nom

Prénom

Sexe
 Homme Femme

Date de naissance

Email

Coureur 2

Nom

Prénom

Sexe
 Homme Femme

Date de naissance

Email


Equipes préinscrites

Un tour (5 km)

Nom 1
Prénom 1
Nom 2
Prénom 2
Foucart
Lucas
Vanhussel
Margaux
Gosset
Mathilde
Khansir
Dorsa
Khansir
Nima
Peel
Sebastian

Deux tours (10 km)

Nom 1
Prénom 1
Nom 2
Prénom 2

Trois tours (15 km)

Nom 1
Prénom 1
Nom 2
Prénom 2
Cawet
Cedric
Heuss
Sebastien

2ème Run&Bike de la fête à Straimont

Le comité du village de Straimont organise son 2ème Run&Bike de la fête samedi 25 juillet.

Au programme : 2 parcours d’environ 8 et 16 km, exclusivement en forêt.

Départ à 18h30.

Inscriptions dès 17h au chapiteau.

Renseignements : 0476/88.64.83

 

1ère édition du Run&Bike d’Anvaing

Vendredi 10 juillet à 19h00

2 distances au programme : 9 ou 15 km.

Inscription : sur la place d’Anvaing dès 17h30.

Départ : 19h

Ravitaillement : sur le parcours et à l’arrivée.

Prix : 10€ par équipe.

Nombreux prix et ambiance super :-)

Renseignements : Florent Carette (0479/434.771).

RunBike Mouscron – Koksijde

Samedi 15 août 2015 à 7h30

Run_2_2

Epreuve organisée par le Jogging Club Luingnois.

Lieu de départ : rue du Plavitout – 7700 Mouscron
Distance : 80 km (par équipe de 2, 3 ou 4 coureurs)

Il ne s’agit pas d’une course mais d’une randonnée basée sur l’endurance. Le but est de relayer la côte belge (Koksijde) au départ de Mouscron (± 80 Km) par équipe de 2,3 ou 4 coureurs.
Le principe est d’avoir en permanence un coureur à pied dans l’équipe. Les relais sont libres.Le parcours est divisé en quatre étapes de ± vingt kilomètres (Comines, Ypres, Lo, Koksijde) et n’emprunte que les chemins de campagne, de préférence, le long des cours d’eau. Un ravitaillement est prévu à chaque étape. L’itinéraire précis est repris sur un road-book remis aux participants. Il serait donc préférable que le vélo soit équipé d’un compteur kilométrique.Si le principe consiste plus en un défi à relever en équipe qu’en une compétition, la vitesse minimale est fixée à ± 10 Km/heure. Le temps par équipe sera donné à titre indicatif à l’issue de la « balade » mais aucun classement ne sera fait.

Plus d’infos et inscriptions sur la page de l’épreuve.

8ème Run & Bike de Kraainem

Dimanche 13 septembre 2015 à 10h00

8,800 km et 18,100 km

Organisé dans le cadre des Fêtes de Septembre
www.fetesdeseptembre.be

rb_kraainem

Inscriptions

Les inscriptions peuvent se faire via www.fetesdeseptembre.be ou par mail – alainvanherck@gmail.com ou par téléphone – 02/731 28 61 – 0499/58 53 59

Renseignements à communiquer

Nom + prénom des 2 équipiers
Catégorie (HH ou FF ou FH)
Une adresse email ou un numéro de téléphone pour vous contacter
Distance (8,800 km ou 15,100 km)

15,100 km = 10 Eur par équipe
8,800 km = 8 Eur par équipe

La confirmation de l’inscription sera envoyée par mail après réception du paiement sur le compte BE33210029448646 ouvert au nom des Fêtes de Septembre.

Seules les 70 premières équipes inscrites pourront participer à l’épreuve

Horaire

Secrétariat – Hall des sports de Kraainem – rue du Patronage – ouvert à 8h30
Départ 8,800 km et 15,100 km à 10h00
Remise des coupes et des prix à 12h30

Renseignements divers

Vestiaires au Hall des Sports de Kraainem – rue du Patronage
Trophées pour les 1er de chaque catégorie (HH / FF / FH) – médailles pour les 2ème et 3ème
Lots par tirage au sort (plus de 1.000 Eur de prix)
L’organisation décline toute responsabilité en cas de perte, vol ou accident

Dossier pédagogique sur le runbike

Découvrez un dossier complet sur le runbike, réalisé par 2 fans de la discipline (Quentin Parent et Jérôme Thémont).

dossier-1

La création de ce dossier nous vient de l’envie de partager une discipline méconnue et trop peu exploitée par les professeurs d’éducation physique : le Run and Bike.

Depuis quelques années, nous sillonnons les routes pour pratiquer notre passion. Admirer de beaux paysages, s’exercer sur des parcours plus différents les uns que les autres et partager le goût de l’effort font partie de nos motivations pour cette discipline.

Lire la suite…